¿Por dónde empezar cuando quieres trabajar en ti?

Vivimos en una época en la que tenemos prácticamente toda la información del mundo al alcance de nuestras manos.

Quieres mejorar tu autoestima y encuentras cientos de videos explicándote cómo hacerlo. Quieres aprender a establecer límites y aparecen libros, podcasts, talleres y publicaciones sobre el tema. Quieres comprender por qué repites ciertos patrones y, después de pasar veinte minutos en redes sociales, probablemente ya encontraste a cinco personas explicándote lo que supuestamente te sucede.

Y aunque tener acceso a tanta información es maravilloso, también puede ser bastante abrumador.

Porque, de pronto, parece que siempre hay algo más que deberíamos estar haciendo para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

Otro libro que leer, otro hábito que desarrollar, otra herida que sanar, otro curso que tomar.

Y a veces, entre tanta información sobre cómo trabajar en nosotros, terminamos convirtiendo el crecimiento personal en otra lista interminable de pendientes.

Pero ¿realmente necesitamos hacer todo eso?

No todo lo que encuentras en internet tiene que ser para ti

Hay algo que me parece importante recordar: no todas las herramientas funcionan de la misma manera para todas las personas.

Y eso está bien.

Quizá alguna vez escuchaste un podcast que todo el mundo recomendaba y no te aportó absolutamente nada. O compraste un libro que prometía cambiarte la vida y terminaste abandonándolo después de tres capítulos.

También puede suceder lo contrario.

A veces escuchamos una frase en un video de treinta segundos que nos hace cuestionarnos algo que llevábamos años dando por hecho.

No necesariamente porque ese video tenga todas las respuestas, sino porque llegó en un momento en el que estábamos preparados para reflexionar sobre ese tema.

Nuestra historia, nuestras experiencias, nuestros intereses y nuestras necesidades influyen en la manera en que nos relacionamos con la información.

Por eso, que un recurso no conecte contigo no significa automáticamente que sea malo, ni que tú estés haciendo algo mal.

Claro que también es importante aprender a distinguir entre información confiable y afirmaciones sin fundamento, especialmente cuando hablamos de salud mental.

Pero incluso entre los recursos de calidad, habrá algunos que te resulten más útiles que otros.

Y no tienes que sentirte obligado a consumir algo solamente porque a otra persona le funcionó.

Trabajar en ti no tiene que convertirse en otro trabajo

A veces pareciera que para crecer personalmente necesitamos levantarnos a las cinco de la mañana, meditar, escribir tres páginas en nuestro diario, hacer ejercicio, leer veinte minutos y escuchar un podcast educativo mientras preparamos el desayuno.

Y, por favor, si eso funciona para ti, maravilloso.

Pero si apenas tienes tiempo de desayunar antes de salir corriendo al trabajo, tampoco necesitas sentir que estás fracasando en tu desarrollo personal.

El autoconocimiento no es una competencia.

No existe una cantidad universal de libros que debas leer, talleres que debas tomar o sesiones que debas completar para considerarte una persona que está trabajando en sí misma.

En ocasiones, el proceso comienza con algo tan sencillo como reconocer que hay una situación que te incomoda, identificar una necesidad que llevabas tiempo ignorando o permitirte cuestionar una creencia que aprendiste hace muchos años.

Y, dependiendo de lo que estés viviendo, quizá necesites herramientas diferentes.

Algunas personas disfrutan aprender por su cuenta. Otras prefieren espacios grupales donde puedan escuchar distintas perspectivas. Y hay momentos en los que el acompañamiento individual puede resultar especialmente importante.

No se trata de encontrar el recurso perfecto.

Se trata de reconocer qué necesitas y qué posibilidades tienes en este momento.

Diferentes herramientas para diferentes momentos

Una de las razones por las que creé Lucielle fue precisamente mi interés por compartir conocimientos, reflexiones y herramientas que pudieran acompañar a otras personas en sus propios procesos.

Como psicóloga, me interesa comprender cómo pensamos, sentimos, aprendemos y construimos nuestra manera de relacionarnos con el mundo.

Pero también me interesa explorar las preguntas que nos hacemos sobre nuestra identidad, nuestras creencias y el significado que damos a nuestras experiencias.

Y sé que no todas las personas quieren acercarse a estos temas de la misma manera.

Por eso, dentro de Lucielle encontrarás distintos recursos.

Los libros y materiales de trabajo personal están pensados para quienes disfrutan explorar ideas a su propio ritmo.

Por ejemplo, en mi libro «Cree en ti y haz que suceda. Yo te digo cómo» encontrarás reflexiones, ejemplos y ejercicios para revisar tus hábitos, cuestionar algunas creencias y comenzar a transformar ciertas intenciones en acciones.

Puedes leerlo en una tarde, avanzar poco a poco o regresar a un capítulo cuando sientas que lo necesitas.

No hay nadie esperando que termines una tarea para el viernes.

Los talleres gratuitos son otra manera de acercarte a estos temas.

Me gusta crear espacios donde podamos conversar sobre situaciones cotidianas desde una perspectiva psicológica, compartir ejemplos y llevarnos preguntas que nos inviten a seguir reflexionando.

Mi taller anterior, «Cree en ti y haz que suceda», estuvo enfocado en reconocer aquello que nos detiene y explorar cómo comenzar a actuar incluso cuando todavía no nos sentimos completamente preparados.

Y próximamente tendremos «No es magia, eres tú — Especial 11:11», donde exploraremos la manifestación, la astrología, la psicología y otras herramientas simbólicas como puntos de partida para reflexionar sobre nuestra vida y construirla con mayor intención.

También comparto contenido y talleres anteriores a través de mis redes sociales y mi canal de YouTube, porque me gusta que existan diferentes maneras de acceder a estas conversaciones.

Las sesiones de acompañamiento individual ofrecen un espacio más personalizado.

A diferencia de un libro o un taller, aquí podemos dedicar tiempo a conversar sobre tu historia, tus necesidades y las situaciones específicas que estás atravesando.

No todas las personas necesitan acompañamiento individual en todo momento, pero hay experiencias que requieren una atención más profunda de la que puede ofrecer un recurso general.

Las lecturas de carta natal y Renaissance Time forman parte de otra dimensión de mi proyecto(y mi favorita<33333 tbh): la exploración simbólica y personal.

Me interesa acercarme a estas herramientas desde la curiosidad y la reflexión, reconociendo que la astrología no es un método científico de evaluación psicológica ni sustituye la atención profesional en salud mental.

Para quienes disfrutan este tipo de prácticas, pueden convertirse en oportunidades para hacerse preguntas, explorar narrativas personales y reflexionar sobre distintas etapas de su vida.

Y si la astrología no es lo tuyo, tampoco pasa absolutamente nada.

No tienes que conectar con todas las herramientas que comparto para encontrar algo valioso en alguna de ellas.

No necesitas encontrar todas las respuestas hoy

Hay algo que me gustaría que recordaras, independientemente de cómo hayas llegado a este artículo.

Trabajar en ti no significa que siempre tengas que estar cambiando algo.

No tienes que convertir cada experiencia difícil en una lección, cada emoción incómoda en un problema que resolver o cada momento libre en una oportunidad para ser más productivo.

A veces también necesitamos descansar, disfrutar lo que ya hemos construido y permitirnos vivir sin estar constantemente evaluando qué deberíamos mejorar.

El crecimiento personal no debería convertirse en otra razón para sentir que nunca somos suficientes.

Y tampoco existe una única manera correcta de conocernos.

Habrá etapas en las que necesitemos información, otras en las que necesitemos acompañamiento y otras en las que simplemente necesitemos tiempo para procesar lo que estamos viviendo.

Lo importante es aprender a reconocer esas diferencias.

Porque quizá no necesitas otro libro, otro curso o una nueva rutina.

Quizá necesitas comenzar a utilizar alguna de las herramientas que ya tienes.

O quizá, por ahora, lo que necesitas es darte permiso de no tener todo resuelto.

Un espacio para explorar a tu propio ritmo

Si llegaste hasta aquí, probablemente hay algo dentro de los temas que comparto que despertó tu curiosidad.

Tal vez te interesa la psicología, el autoconocimiento, las relaciones, la espiritualidad o simplemente disfrutas encontrar nuevas perspectivas sobre situaciones cotidianas.

Sea cual sea la razón, me alegra que estés aquí.

En Lucielle encontrarás artículos, libros, talleres y diferentes servicios que he desarrollado a partir de mis intereses y mi experiencia profesional.

También puedes acompañarme en YouTube, TikTok e Instagram, donde comparto reflexiones, experiencias y contenido sobre los temas que me apasionan.

Mi intención no es convencerte de que necesitas todos estos recursos.

Es que puedas explorar, cuestionar, aprender y elegir aquello que tenga sentido para ti.

Porque algunas ideas te van a encantar, otras quizá no te interesen demasiado y seguramente habrá algunas con las que no estés de acuerdo.

Y está bien.

No necesitas pensar como yo, compartir todas mis creencias o utilizar todas mis herramientas para que podamos coincidir en algo.

El autoconocimiento no se trata de convertirte en la persona que alguien más cree que deberías ser, sino de comprenderte lo suficiente para tomar decisiones cada vez más conscientes sobre tu propia vida.

Así que lee lo que te interese, cuestiona lo que necesites y quédate con aquello que realmente te aporte algo.

No hay prisa.

Nos seguimos leyendo.

Luz María ♡