Lo amas pero ¿no sabes si seguir con él?

Probablemente has estado en alguna de estas etapas…

Te has enamorado. Te sientes feliz. Sientes que todo fluye. Que por fin encontraste a alguien con quien puedes ser tú.

Después, algo cambia.

Empiezas a sentirte incómoda. Ya no te sientes segura. Dudas más. Piensas más. Sientes que algo dentro de ti ya no está en paz… pero no sabes si es suficiente para irte.

Y luego viene la decisión.

Terminas la relación. Sabes que era lo correcto. Sabes que no hay vuelta atrás.

Pero aun así… duele.

Y no solo duele por la persona.

Duele por todo lo que se construyó.

Porque cuando estás en una relación, no solo compartes tiempo. Creas un mundo.

Un lenguaje propio. Formas de hablarse. Chistes que solo ustedes entienden. Rutinas que se vuelven hogar. Planes que se sienten seguros. Muchiiiiiiiiisimos memes.

Y cuando todo eso se termina…no solo pierdes a alguien.

Pierdes una dinámica. Una versión de tu vida. Y una versión de ti.

Por eso soltar se siente tan difícil.

Porque no es solo dejar de hablar con alguien. Es dejar de habitar un espacio emocional al que ya estabas acostumbrada.

Y aquí es donde muchas nos confundimos…

Pensar que porque duele, entonces significa que debo volver. O que si lo extrañan, es porque aún es “el indicado”.

Pero no.

Extrañar no siempre es amor. Muchas veces es apego. Es costumbre. Es el vacío que deja lo que ya no está.

Entonces… ¿qué haces con todo eso que sientes?

No lo ignores.

Pero tampoco te dejes llevar por eso sin cuestionarlo.

Aquí hay algo que puedes empezar a hacer desde hoy:

Empieza a separar lo que sientes en dos partes.

Por un lado, lo que extrañas de la persona. Por otro, lo que extrañas de lo que esa relación te hacía sentir.

Porque muchas veces no extrañas a la persona…extrañas cómo te sentías con ella.

Y cuando haces esa distinción, algo cambia.

Empiezas a recuperar poder en ti.

También puedes hacer algo muy simple:

Cada vez que sientas ganas de volver o de escribirle, detente un momento y pregúntate:

“¿Estoy buscando a esta persona… o estoy intentando escapar de lo que siento ahora?”

Esa pregunta, aunque incomode, trae mucha claridad.

Porque soltar no es dejar de sentir. Es aprender a sostener lo que sientes sin correr de regreso a lo conocido.

Y eso… toma tiempo.

Así que si estás en ese punto donde sabes que no quieres volver, pero tampoco sabes cómo soltar…

No te presiones.

No estás retrocediendo.Estás procesando.

Y eso también es avanzar.

Al final, no se trata de olvidar a alguien en tiempo récord. Se trata de reconstruirte de una forma en la que ya no necesites volver a lo que sabes que no es para ti.

Y si quieres acompañarte más profundamente en este proceso, he creado un espacio donde vamos a trabajar todo esto paso a paso.

Estás en un proceso que necesita ser acompañado.

✨No quiero volver, pero tampoco sé como soltar

Un taller sobre el duelo en relaciones codependientes

🗓 7 de mayo

⏰ 7 PM Midwest (5 PM California | 6 PM México | 8 PM New York)

💛 Es un taller online y completamente gratuito

No quiero volver, pero no sé soltar

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